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一、基础信息（必填）
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1
您的称呼*

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二、身心能量测评（18题 · 单选）

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3
我容易腰酸背痛、久坐不适，身体缺乏舒展感。

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4
我时常感觉身体沉重、乏力，提不起劲儿。

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5
我偶尔会出现胸闷、气短、头痛、头皮紧等身体紧绷感。

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6
我身体的敏感度较低，很难感受到内在情绪的身体信号。

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7
我习惯压抑情绪，不敢或不知道如何表达。

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8
我时常情绪低落，对事情提不起兴趣。

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9
我容易被外界评价影响，自我否定感较强。

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10
我在压力下容易急躁、发火或失控。

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11
我很难在喧闹中保持内在的平静与宁静。

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12
我时常感觉与自己疏离，好像“身体在别处”。

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13
我对自己的情绪很敏感，但难以平复。

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14
我感觉内心混乱、思虑多，无法安静下来。

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15
我几乎不运动，长期久坐，身体能量下降。

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16
我生活节奏混乱，常熬夜、压力大，缺乏自我照顾。

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