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A 个人行为习惯（1-16题） 0 1 2 3 4
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
*
1
我吃的食物不健康或吃得太多
该题配额已满，无法继续作答，请联系发布者
A.
2、我没有胃口或食欲减退
B.
3、我通过吃东西来缓解压力
C.
4、我没有定期锻炼
D.
5、我睡觉前思绪起伏，考虑许多未完成的事，难以入睡
E.
6、我睡得很少（每天不足5个小时）
F.
7、我的睡眠难以使我回复精力
G.
8、我很难入睡，如果半夜醒来就更难入睡，或我要借助安眠药来维持基本的睡眠
H.
9、早晨我昏昏欲睡、动作缓慢
I.
10、我不会花时间去博物馆、剧院、电影院等
J.
11、我业余时间呆在家里或宿舍休息；或我不喜欢出差
K.
12、我对读书或学习没有什么兴趣
L.
13、我除了工作没有什么爱好
M.
14、我花大量时间上网，不能离开电脑或手机
N.
15、我抽烟上瘾
O.
16、我喝酒有瘾
P.
B 关系（17-31题） 0 1 2 3 4
Q.
17、我跟父母沟通有困难
R.
18、我在家没有精力和兴趣与家人沟通，在家里我感到孤单
S.
19、我会在家人面前发脾气
T.
20、我对妻子/丈夫/了解不多或沟通有困难（已婚者答）
U.
21、我的妻子/丈夫不关心我，或我不关心妻子/丈夫（已婚者答）
V.
22、出门在外，我和妻子/丈夫没有什么联系（电话、电子邮件、短信）（已婚者答）
W.
23、我生气时会打孩子（已婚者选答）
X.
24、我不太了解孩子，或没时间与孩子交流（已婚者选答）
Y.
25、我的孩子害怕我（已婚者选答）
Z.
26、我对男朋友/女朋友了解不多或沟通有困难（未婚者选答）
[.
27、我在工作以外没有社交生活
\.
28、其他人和我打交道觉得我要求太苛刻或是挑剔
].
29、与人交流时，我打断别人的话题
^.
30、我没有亲密的朋友，或我喜欢独处，不习惯与人交流
_.
31、我倾向指责别人
*
2
C 工作（32-45题） 0 1 2 3 4
该题配额已满，无法继续作答，请联系发布者
A.
32、我担心工作可能会出错
B.
33、我对我的工作缺乏兴趣或厌倦
C.
34、我常常召集晚上开会或晚上参加会议，或很晚还在处理工作
D.
35、我对自己有过高的绩效标准，或我期待别人也按我的标准工作，达不到标准我很生气
E.
36、我不习惯表扬别人
F.
37、我遇到挫败或压力大时，很容易向同事发脾气
G.
38、我工作压力很大，或任务太重无法应付、身心疲惫
H.
39、如果上司不给我正面反馈，我很受挫
I.
40、我不容易果断做决定，或我很害怕犯错误
J.
41.我觉得被忽视，工作责任不大或工作量不足
K.
42.我害怕与上司沟通
L.
43、我的团队气氛不和谐
M.
44、我很难和同事沟通或我跟客户沟通有困难
N.
45、我害怕批评或我很难给别人负面反馈
O.
D 身体症状（46-61题） 0 1 2 3 4
P.
46、我心跳过速，心律不齐或心脏搏动增强
Q.
47、我感到胸痛、胸闷或压迫感
R.
48、我感到呼吸困难或窒息感
S.
49、我的脚趾或手指感到刺痛或麻木
T.
50、我的胃部感到不适或抽紧感
U.
51、我便秘或腹泻
V.
52、我感觉思维迟钝，很难集中精力，或记忆力减退
W.
53、我头痛、颈或背部疼痛，或经常肌肉紧张
X.
54、我经常出虚汗或感到忽冷忽热
Y.
55、我手经常颤抖
Z.
56、我双腿僵硬或发软
[.
57、我感到眩晕，头晕或行走不稳
\.
58、我感到疲乏，虚弱或易疲倦
].
59、我觉得惊恐或坐立不安
^.
60、我体重过轻或过重
_.
61、我患有慢性病（心脏病、高血压等）（可不答）
*
3
E 心智及心理能量（62-88题） 0 1 2 3 4
该题配额已满，无法继续作答，请联系发布者
A.
62、我总觉得有太多事要做，走路、说话、办事的节奏比平时快
B.
63、我缺乏内在动机，对什么事都提不起兴趣
C.
64、我很紧张或过度焦虑
D.
65、我会过度兴奋
E.
66、我不顺心时容易发火或情绪波动大，或有时会有不恰当的行为举止
F.
67、我缺乏能量，觉得很累；或感觉”精疲力尽“
G.
68、爬楼梯时双腿发软或喘不过气来
H.
69、我会感到不真实（比如说觉得身体的一部分不属于自己或周遭的事物很怪异）
I.
70、我在活中没有体验到充实感
J.
71、我对生活或家庭不满或厌倦
K.
72、我对自己会自责
L.
73、我觉得自己不如别人或自己没有价值
M.
74、我倾向看到事情的负面
N.
75、我觉得自己很失败或前途渺茫
O.
76、我有失控感或突发的惧怕感
P.
77、我容易生气或怨恨他人，或我情感容易受伤
Q.
78、太忙乱的时候我觉得自己快要疯了
R.
79、我的脑子飞转或自己不能放慢思维
S.
80、我担心患有躯体疾病、心脏病发作或死亡
T.
81、我害怕孤独、担心被孤立或遗弃
U.
82、我担心会发生可怕的事情（工作、家庭、健康、死亡）
V.
83、我不知道生命的意义是什么，或觉得生活很无聊、空虚
W.
84、我经历了失落的痛苦（离婚、失恋、分居、亲人去世、失去工作），我很受挫
X.
85、我认为假如我死了，就可以摆脱所有痛苦和烦恼，而且会让别人生活得好些
Y.
86、我有自我伤害倾向或无法自控自我伤害的欲望
Z.
87、我有自我伤害行为（打自己、抓自己、用头撞墙）
[.
88、我习惯开快车（或做一些刺激的事情），不在乎是否安全
\.
F 原生家庭（89-96题） 0 1 2 3 4
].
89、小时候，妈妈或爸爸不在身边照顾我，主要是其他亲人照料或由他人抚养长大
^.
90、小时候，我有不被父母关注的感觉
_.
91、小时候，被父母或是抚养我的人殴打或语言虐待
`.
92、小时候，家里有激励冲突、打架或吵架
a.
93、小时候，抚养我的人与我关系疏远，冷漠
b.
94、小时候，父母或抚养我的人对我很严厉，有许多家规要我遵从
c.
95、从小学到高中，我的主要精力都在各类学习上，较少有时间培养自己的爱好或其他伙伴一起玩
d.
96、小时候，我习惯独处，没有小伙伴
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