亲爱的同学：

您好！本次问卷旨在调查当代大学生熬夜情况，问卷为匿名调查，数据仅用于学术研究，绝不外泄。请根据真实情况作答，感谢您的支持！

你的性别是？

A. 男

B. 女

你的年级是？

A. 大一

B. 大二

C. 大三

D. 大四及以上

你平时一般几点睡觉？

A. 23:00前

B. 23:00–23:30

C. 23:30–00:00

D. 00:00以后

你每周熬夜的次数大概是？

A. 几乎不熬夜

B. 1–2次

C. 3–4次

D. 5次及以上

你每天的平均睡眠时间是？

A. 6小时以内

B. 6–7小时

C. 7–8小时

D. 8小时以上

你是否存在晚上晚睡、白天补觉的情况？

A. 从未

B. 偶尔

C. 经常

D. 总是

你熬夜的主要原因是？（多选）

A. 学习、写作业、备考

B. 玩手机、刷视频、打游戏

C. 习惯性拖延不想睡

D. 宿舍环境吵闹、室友晚睡

E. 社团、学生工作、兼职

F. 压力大、焦虑、睡不着

你的熬夜属于哪种类型？

A. 被动熬夜

B. 主动熬夜

C. 两者都有

睡前你花费时间最多的行为是？

A. 学习

B. 玩手机娱乐

C. 处理工作事务

D. 发呆、失眠

熬夜后你常出现的身体状况是？（多选）

A. 无不适

B. 疲惫、精神差

C. 注意力、记忆力下降

D. 皮肤变差、脱发

E. 头晕、免疫力下降

F. 眼睛疲劳干涩

熬夜对你上课状态的影响？

A. 无影响

B. 轻微影响

C. 中度影响

D. 严重影响

熬夜是否会让你情绪变差、烦躁焦虑？

A. 从未

B. 偶尔

C. 经常

D. 总是

熬夜是否会导致上课走神、迟到、缺勤？

A. 从未

B. 偶尔

C. 经常

D. 频繁

熬夜对你日常生活的影响程度？

A. 无影响

B. 轻微

C. 较大

D. 非常大

你对熬夜危害的了解程度？

A. 非常了解

B. 一般了解

C. 不太了解

D. 完全不了解

你是否想要改掉熬夜习惯？

A. 非常想改变

B. 想改但坚持不了

C. 无所谓

D. 不想改

导致你难以早睡的原因是？（多选）

A. 自控力差、沉迷手机

B. 学习任务太多

C. 宿舍晚睡氛围

D. 睡前焦虑失眠

E. 生物钟紊乱

你改善睡眠愿意采用的方式？（多选）

A. 减少睡前玩手机

B. 制定作息时间表

C. 多运动改善睡眠

D. 提高学习效率不拖延

E. 改善宿舍睡眠环境

你认为熬夜是否已经成为大学生普遍现象？

A. 完全是

B. 大部分是

C. 少数人

D. 几乎没有

你认为学校是否需要开展睡眠健康宣传？

A. 非常需要

B. 有必要

C. 无所谓

D. 不需要