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防重大疾病知识测试
本测试旨在评估您对重大疾病预防知识的掌握程度，涵盖多种常见疾病的预防措施和健康生活方式。
*
1
下列哪种生活方式是预防心脑血管疾病的关键？
该题配额已满，无法继续作答，请联系发布者
A.
低盐低脂饮食、规律运动
B.
大量吸烟、酗酒
C.
高糖高油饮食
D.
2. 预防肺癌，最重要的是避免以下哪项行为？（）
E.
过量饮酒
F.
长期吸烟（含二手烟、三手烟）
G.
不吃早餐
H.
偶尔熬夜
I.
答案：B
J.
3. 预防糖尿病，日常饮食应控制哪种营养素的过量摄入？（）
K.
膳食纤维
L.
优质蛋白质
M.
添加糖和精制碳水
N.
维生素
O.
答案：C
P.
4. 定期做以下哪项检查，可早期筛查宫颈癌？（）
Q.
血常规
R.
宫颈TCT/HPV筛查
S.
胸片
T.
肝功能
U.
答案：B
V.
5. 预防肝癌，首要措施是防控哪种病毒感染？（）
W.
流感病毒
X.
乙肝/丙肝病毒
Y.
新冠病毒
Z.
艾滋病毒
[.
答案：B
\.
6. 成年人每周至少应进行多少分钟中等强度有氧运动，利于重疾预防？（）
].
60分钟
^.
150分钟
_.
300分钟
`.
400分钟
a.
答案：B
b.
7. 预防胃癌，以下哪种饮食习惯应杜绝？（）
c.
定时定量吃饭
d.
常吃腌制、熏烤、霉变食物
e.
细嚼慢咽
f.
多吃新鲜蔬果
g.
答案：B
h.
8. 预防高血压，每日食盐摄入量建议不超过多少克？（）
i.
3克
j.
5克
k.
10克
l.
15克
m.
答案：B
n.
9. 以下哪类食物能降低结直肠癌发病风险，应多摄入？（）
o.
油炸食品
p.
高膳食纤维蔬果、粗粮
q.
加工肉类
r.
甜食
s.
答案：B
t.
10. 长期精神压力过大、情绪抑郁，最易诱发以下哪类重大疾病？（）
u.
感冒发烧
v.
内分泌紊乱、癌症、心脑血管疾病
w.
口腔溃疡
x.
腰肌劳损
y.
答案：B
z.
11. 预防乳腺癌，女性适龄人群应多久做一次乳腺筛查？（）
{.
每年1次
|.
每5年1次
}.
从不检查
~.
每10年1次
.
答案：A
.
12. 预防脑卒中（中风），以下哪项做法错误？（）
.
控制血压、血糖、血脂
.
突然剧烈运动
.
戒烟限酒
.
避免情绪大幅波动
.
答案：B
.
13. 以下哪种饮品过量摄入，会增加肝癌、胰腺癌风险？（）
.
白开水
.
浓茶
.
酒精饮品
.
淡咖啡
.
答案：C
.
14. 预防肥胖相关重疾，每日三餐应遵循的原则是？（）
.
暴饮暴食
.
早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少
.
不吃晚餐
.
晚餐大量进食
.
答案：B
.
15. 预防食管癌，应避免以下哪种行为？（）
.
吃温热食物，不烫食
.
长期吃辛辣刺激、过烫食物
.
细嚼慢咽
.
戒烟限酒
.
答案：B
.
16. 接种以下哪种疫苗，可有效预防肝癌？（）
.
流感疫苗
.
乙肝疫苗
.
肺炎疫苗
.
新冠疫苗
.
答案：B
.
17. 预防高血脂，应减少摄入以下哪种食物？（）
.
深海鱼
.
动物内脏、肥肉
¡.
蔬菜
¢.
豆制品
£.
答案：B
¤.
18. 以下哪项不属于预防重大疾病的健康习惯？（）
¥.
定期体检
¦.
熬夜追剧
§.
规律作息
¨.
保持心情愉悦
©.
答案：B
ª.
19. 预防胰腺癌，应重点避免哪项不良习惯？（）
«.
长期大量吸烟、酗酒、高油饮食
¬.
适量运动
.
多喝水
®.
规律作息
¯.
答案：A
°.
20. 儿童及青少年按时接种疫苗，主要预防哪种后续易引发重疾的疾病？（）
±.
普通感冒
².
病毒性肝炎、脊髓灰质炎等
³.
口腔溃疡
´.
痱子
µ.
答案：B
¶.
21. 预防前列腺癌，中老年男性应定期做哪项筛查？（）
·.
前列腺特异性抗原（PSA）检查
¸.
胃镜
¹.
胸片
º.
尿常规
».
答案：A
¼.
22. 长期缺乏哪种维生素，会增加骨质疏松、骨折风险，间接影响健康？（）
½.
维生素A
¾.
维生素D
¿.
维生素E
À.
维生素K
Á.
答案：B
Â.
23. 预防冠心病，以下哪项措施最有效？（）
Ã.
多吃油炸食品
Ä.
控制血压、血脂、血糖，戒烟限酒
Å.
长期久坐
Æ.
熬夜加班
Ç.
答案：B
È.
24. 以下哪种食物含有黄曲霉素，易诱发肝癌，坚决不能吃？（）
É.
新鲜花生
Ê.
霉变的玉米、花生、大米
Ë.
煮熟的米饭
Ì.
新鲜蔬菜
Í.
答案：B
Î.
25. 预防重大疾病，每日饮水量建议不少于多少毫升？（）
Ï.
500毫升
Ð.
1000毫升
Ñ.
1500-2000毫升
Ò.
3000毫升以上
Ó.
答案：C
Ô.
26. 预防卵巢癌，女性应关注哪项身体信号并定期筛查？（）
Õ.
腹部不适、异常出血，定期妇科B超
Ö.
咳嗽咳痰
×.
胃痛胃胀
Ø.
关节疼痛
Ù.
答案：A
Ú.
27. 以下哪项运动属于中等强度运动，适合日常防癌健身？（）
Û.
快跑、举重
Ü.
散步、慢跑、瑜伽
Ý.
长时间静止不动
Þ.
剧烈冲刺
ß.
答案：B
à.
28. 预防高血压，除了控盐，还应减少哪种物质摄入？（）
á.
钾元素
â.
饱和脂肪
ã.
膳食纤维
ä.
水分
å.
答案：B
æ.
29. 长期熬夜会损害人体哪种重要功能，降低防癌能力？（）
ç.
消化功能
è.
免疫功能
é.
运动功能
ê.
呼吸功能
ë.
答案：B
ì.
30. 预防结直肠癌，40岁以上人群应定期做哪项检查？（）
í.
肠镜
î.
喉镜
ï.
眼底检查
ð.
骨密度检查
ñ.
答案：A
ò.
31. 以下哪种行为会增加乳腺癌发病风险？（）
ó.
母乳喂养
ô.
长期熬夜、滥用雌激素类保健品
õ.
适量运动
ö.
清淡饮食
÷.
答案：B
ø.
32. 预防心源性猝死，最重要的是控制以下哪项指标？（）
ù.
体重
ú.
血压、心率、血脂
û.
身高
ü.
食欲
ý.
答案：B
þ.
33. 预防口腔癌，应杜绝以下哪种习惯？（）
ÿ.
早晚刷牙
Ā.
长期嚼槟榔、酗酒吸烟
ā.
定期洗牙
Ă.
少吃甜食
ă.
答案：B
Ą.
34. 预防糖尿病并发症，关键是将哪项指标控制在正常范围？（）
ą.
血压
Ć.
空腹血糖、餐后血糖
ć.
血脂
Ĉ.
体重
ĉ.
答案：B
Ċ.
35. 以下哪种饮食习惯可降低胃癌发病风险？（）
ċ.
常吃隔夜菜、剩饭
Č.
多吃新鲜蔬菜水果、规律饮食
č.
暴饮暴食
Ď.
长期吃辣且刺激肠胃
ď.
答案：B
Đ.
36. 预防动脉硬化，应增加摄入以下哪种食物？（）
đ.
油炸薯条
Ē.
新鲜蔬果、全谷物、坚果
ē.
加工肉类
Ĕ.
奶油蛋糕
ĕ.
答案：B
Ė.
37. 成年人每年应至少做几次全面体检，排查重大疾病隐患？（）
ė.
1次
Ę.
2次
ę.
3次
Ě.
从不体检
ě.
答案：A
Ĝ.
38. 预防甲状腺癌，应避免长期接触以下哪种因素？（）
ĝ.
均衡饮食
Ğ.
放射性辐射
ğ.
规律作息
Ġ.
适量运动
ġ.
答案：B
Ģ.
39. 以下哪项不属于糖尿病高危人群，需重点预防？（）
ģ.
有糖尿病家族史
Ĥ.
肥胖、久坐人群
ĥ.
经常运动、体重正常者
Ħ.
长期高糖饮食者
ħ.
答案：C
Ĩ.
40. 预防脑出血，最关键的是控制以下哪项疾病？（）
ĩ.
高血压
Ī.
感冒
ī.
颈椎病
Ĭ.
鼻炎
ĭ.
答案：A
Į.
41. 长期大量摄入红肉，会增加哪种重疾发病风险？（）
į.
感冒
İ.
结直肠癌
ı.
肺炎
IJ.
阑尾炎
ij.
答案：B
Ĵ.
42. 预防乙肝病毒传播，以下哪项做法正确？（）
ĵ.
共用牙刷、剃须刀
Ķ.
接种乙肝疫苗，避免不洁注射
ķ.
共用餐具
ĸ.
无防护接触乙肝患者血液
Ĺ.
答案：B
ĺ.
43. 保持健康体重，BMI指数应控制在什么范围？（）
Ļ.
＜18.5
ļ.
18.5-23.9
Ľ.
24-27.9
ľ.
≥28
Ŀ.
答案：B
ŀ.
44. 预防肺癌，除了戒烟，还应避免长期接触哪种物质？（）
Ł.
新鲜空气
ł.
甲醛、石棉、油烟
Ń.
氧气
ń.
水蒸气
Ņ.
答案：B
ņ.
45. 以下哪种情绪状态利于预防重大疾病？（）
Ň.
长期焦虑、暴躁、抑郁
ň.
乐观开朗、及时疏解压力
ʼn.
喜怒无常
Ŋ.
自我压抑
ŋ.
答案：B
Ō.
46. 预防脂肪肝，首要措施是？（）
ō.
大量饮酒
Ŏ.
控制体重、戒酒、低脂饮食
ŏ.
暴饮暴食
Ő.
长期久坐
ő.
答案：B
Œ.
47. 45岁以上人群，预防胃癌应定期做哪项检查？（）
œ.
胃镜
Ŕ.
胸片
ŕ.
血常规
Ŗ.
尿常规
ŗ.
答案：A
Ř.
48. 预防高血压，以下哪种运动不适合突发进行？（）
ř.
散步
Ś.
剧烈快跑、举重
ś.
太极拳
Ŝ.
慢跑
ŝ.
答案：B
Ş.
49. 以下哪种食物富含膳食纤维，利于预防结直肠癌？（）
ş.
肥肉
Š.
芹菜、燕麦、玉米
š.
油炸食品
Ţ.
糖果
ţ.
答案：B
Ť.
50. 滥用药物、乱服偏方，最易损伤哪个器官，诱发重疾？（）
ť.
心脏
Ŧ.
肝脏、肾脏
ŧ.
肺部
Ũ.
胃部
ũ.
答案：B
Ū.
51. 预防宫颈癌，适龄女性接种哪种疫苗最有效？（）
ū.
流感疫苗
Ŭ.
HPV疫苗
ŭ.
乙肝疫苗
Ů.
肺炎疫苗
ů.
答案：B
Ű.
52. 长期久坐不动，会增加以下哪类重疾风险？（）
ű.
感冒
Ų.
肥胖、糖尿病、心脑血管疾病
ų.
近视
Ŵ.
耳鸣
ŵ.
答案：B
Ŷ.
53. 预防高血脂，每日食用油摄入量建议不超过多少克？（）
ŷ.
10克
Ÿ.
25-30克
Ź.
50克
ź.
100克
Ż.
答案：B
ż.
54. 以下哪种行为不会传播乙肝、丙肝病毒，无需过度担心？（）
Ž.
共用注射器
ž.
握手、拥抱、共同就餐
ſ.
无防护性接触
ƀ.
母婴传播
Ɓ.
答案：B
Ƃ.
55. 预防脑梗死，除了控三高，还应注意什么？（）
ƃ.
长期熬夜
Ƅ.
多喝水，避免血液黏稠
ƅ.
高油饮食
Ɔ.
剧烈情绪波动
Ƈ.
答案：B
ƈ.
56. 儿童预防白血病，应避免接触以下哪种物质？（）
Ɖ.
新鲜玩具
Ɗ.
甲醛、苯等装修污染
Ƌ.
白开水
ƌ.
蔬菜水果
ƍ.
答案：B
Ǝ.
57. 预防乳腺癌，女性应避免长期摄入以下哪种物品？（）
Ə.
牛奶
Ɛ.
含雌激素的保健品、化妆品
Ƒ.
蔬菜
ƒ.
豆制品
Ɠ.
答案：B
Ɣ.
58. 每日保证多少小时睡眠，利于预防重大疾病？（）
ƕ.
3-4小时
Ɩ.
5-6小时
Ɨ.
7-8小时
Ƙ.
9-10小时以上
ƙ.
答案：C
ƚ.
59. 预防胰腺癌，应避免长期处于哪种状态？（）
ƛ.
规律作息
Ɯ.
暴饮暴食、大量饮酒
Ɲ.
清淡饮食
ƞ.
适量运动
Ɵ.
答案：B
*
2
下列哪种生活方式是预防心脑血管疾病的关键？-副本
该题配额已满，无法继续作答，请联系发布者
A.
低盐低脂饮食、规律运动
B.
大量吸烟、酗酒
C.
高糖高油饮食
D.
2. 预防肺癌，最重要的是避免以下哪项行为？（）
E.
过量饮酒
F.
长期吸烟（含二手烟、三手烟）
G.
不吃早餐
H.
偶尔熬夜
I.
答案：B
J.
3. 预防糖尿病，日常饮食应控制哪种营养素的过量摄入？（）
K.
膳食纤维
L.
优质蛋白质
M.
添加糖和精制碳水
N.
维生素
O.
答案：C
P.
4. 定期做以下哪项检查，可早期筛查宫颈癌？（）
Q.
血常规
R.
宫颈TCT/HPV筛查
S.
胸片
T.
肝功能
U.
答案：B
V.
5. 预防肝癌，首要措施是防控哪种病毒感染？（）
W.
流感病毒
X.
乙肝/丙肝病毒
Y.
新冠病毒
Z.
艾滋病毒
[.
答案：B
\.
6. 成年人每周至少应进行多少分钟中等强度有氧运动，利于重疾预防？（）
].
60分钟
^.
150分钟
_.
300分钟
`.
400分钟
a.
答案：B
b.
7. 预防胃癌，以下哪种饮食习惯应杜绝？（）
c.
定时定量吃饭
d.
常吃腌制、熏烤、霉变食物
e.
细嚼慢咽
f.
多吃新鲜蔬果
g.
答案：B
h.
8. 预防高血压，每日食盐摄入量建议不超过多少克？（）
i.
3克
j.
5克
k.
10克
l.
15克
m.
答案：B
n.
9. 以下哪类食物能降低结直肠癌发病风险，应多摄入？（）
o.
油炸食品
p.
高膳食纤维蔬果、粗粮
q.
加工肉类
r.
甜食
s.
答案：B
t.
10. 长期精神压力过大、情绪抑郁，最易诱发以下哪类重大疾病？（）
u.
感冒发烧
v.
内分泌紊乱、癌症、心脑血管疾病
w.
口腔溃疡
x.
腰肌劳损
y.
答案：B
z.
11. 预防乳腺癌，女性适龄人群应多久做一次乳腺筛查？（）
{.
每年1次
|.
每5年1次
}.
从不检查
~.
每10年1次
.
答案：A
.
12. 预防脑卒中（中风），以下哪项做法错误？（）
.
控制血压、血糖、血脂
.
突然剧烈运动
.
戒烟限酒
.
避免情绪大幅波动
.
答案：B
.
13. 以下哪种饮品过量摄入，会增加肝癌、胰腺癌风险？（）
.
白开水
.
浓茶
.
酒精饮品
.
淡咖啡
.
答案：C
.
14. 预防肥胖相关重疾，每日三餐应遵循的原则是？（）
.
暴饮暴食
.
早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少
.
不吃晚餐
.
晚餐大量进食
.
答案：B
.
15. 预防食管癌，应避免以下哪种行为？（）
.
吃温热食物，不烫食
.
长期吃辛辣刺激、过烫食物
.
细嚼慢咽
.
戒烟限酒
.
答案：B
.
16. 接种以下哪种疫苗，可有效预防肝癌？（）
.
流感疫苗
.
乙肝疫苗
.
肺炎疫苗
.
新冠疫苗
.
答案：B
.
17. 预防高血脂，应减少摄入以下哪种食物？（）
.
深海鱼
.
动物内脏、肥肉
¡.
蔬菜
¢.
豆制品
£.
答案：B
¤.
18. 以下哪项不属于预防重大疾病的健康习惯？（）
¥.
定期体检
¦.
熬夜追剧
§.
规律作息
¨.
保持心情愉悦
©.
答案：B
ª.
19. 预防胰腺癌，应重点避免哪项不良习惯？（）
«.
长期大量吸烟、酗酒、高油饮食
¬.
适量运动
.
多喝水
®.
规律作息
¯.
答案：A
°.
20. 儿童及青少年按时接种疫苗，主要预防哪种后续易引发重疾的疾病？（）
±.
普通感冒
².
病毒性肝炎、脊髓灰质炎等
³.
口腔溃疡
´.
痱子
µ.
答案：B
¶.
21. 预防前列腺癌，中老年男性应定期做哪项筛查？（）
·.
前列腺特异性抗原（PSA）检查
¸.
胃镜
¹.
胸片
º.
尿常规
».
答案：A
¼.
22. 长期缺乏哪种维生素，会增加骨质疏松、骨折风险，间接影响健康？（）
½.
维生素A
¾.
维生素D
¿.
维生素E
À.
维生素K
Á.
答案：B
Â.
23. 预防冠心病，以下哪项措施最有效？（）
Ã.
多吃油炸食品
Ä.
控制血压、血脂、血糖，戒烟限酒
Å.
长期久坐
Æ.
熬夜加班
Ç.
答案：B
È.
24. 以下哪种食物含有黄曲霉素，易诱发肝癌，坚决不能吃？（）
É.
新鲜花生
Ê.
霉变的玉米、花生、大米
Ë.
煮熟的米饭
Ì.
新鲜蔬菜
Í.
答案：B
Î.
25. 预防重大疾病，每日饮水量建议不少于多少毫升？（）
Ï.
500毫升
Ð.
1000毫升
Ñ.
1500-2000毫升
Ò.
3000毫升以上
Ó.
答案：C
Ô.
26. 预防卵巢癌，女性应关注哪项身体信号并定期筛查？（）
Õ.
腹部不适、异常出血，定期妇科B超
Ö.
咳嗽咳痰
×.
胃痛胃胀
Ø.
关节疼痛
Ù.
答案：A
Ú.
27. 以下哪项运动属于中等强度运动，适合日常防癌健身？（）
Û.
快跑、举重
Ü.
散步、慢跑、瑜伽
Ý.
长时间静止不动
Þ.
剧烈冲刺
ß.
答案：B
à.
28. 预防高血压，除了控盐，还应减少哪种物质摄入？（）
á.
钾元素
â.
饱和脂肪
ã.
膳食纤维
ä.
水分
å.
答案：B
æ.
29. 长期熬夜会损害人体哪种重要功能，降低防癌能力？（）
ç.
消化功能
è.
免疫功能
é.
运动功能
ê.
呼吸功能
ë.
答案：B
ì.
30. 预防结直肠癌，40岁以上人群应定期做哪项检查？（）
í.
肠镜
î.
喉镜
ï.
眼底检查
ð.
骨密度检查
ñ.
答案：A
ò.
31. 以下哪种行为会增加乳腺癌发病风险？（）
ó.
母乳喂养
ô.
长期熬夜、滥用雌激素类保健品
õ.
适量运动
ö.
清淡饮食
÷.
答案：B
ø.
32. 预防心源性猝死，最重要的是控制以下哪项指标？（）
ù.
体重
ú.
血压、心率、血脂
û.
身高
ü.
食欲
ý.
答案：B
þ.
33. 预防口腔癌，应杜绝以下哪种习惯？（）
ÿ.
早晚刷牙
Ā.
长期嚼槟榔、酗酒吸烟
ā.
定期洗牙
Ă.
少吃甜食
ă.
答案：B
Ą.
34. 预防糖尿病并发症，关键是将哪项指标控制在正常范围？（）
ą.
血压
Ć.
空腹血糖、餐后血糖
ć.
血脂
Ĉ.
体重
ĉ.
答案：B
Ċ.
35. 以下哪种饮食习惯可降低胃癌发病风险？（）
ċ.
常吃隔夜菜、剩饭
Č.
多吃新鲜蔬菜水果、规律饮食
č.
暴饮暴食
Ď.
长期吃辣且刺激肠胃
ď.
答案：B
Đ.
36. 预防动脉硬化，应增加摄入以下哪种食物？（）
đ.
油炸薯条
Ē.
新鲜蔬果、全谷物、坚果
ē.
加工肉类
Ĕ.
奶油蛋糕
ĕ.
答案：B
Ė.
37. 成年人每年应至少做几次全面体检，排查重大疾病隐患？（）
ė.
1次
Ę.
2次
ę.
3次
Ě.
从不体检
ě.
答案：A
Ĝ.
38. 预防甲状腺癌，应避免长期接触以下哪种因素？（）
ĝ.
均衡饮食
Ğ.
放射性辐射
ğ.
规律作息
Ġ.
适量运动
ġ.
答案：B
Ģ.
39. 以下哪项不属于糖尿病高危人群，需重点预防？（）
ģ.
有糖尿病家族史
Ĥ.
肥胖、久坐人群
ĥ.
经常运动、体重正常者
Ħ.
长期高糖饮食者
ħ.
答案：C
Ĩ.
40. 预防脑出血，最关键的是控制以下哪项疾病？（）
ĩ.
高血压
Ī.
感冒
ī.
颈椎病
Ĭ.
鼻炎
ĭ.
答案：A
Į.
41. 长期大量摄入红肉，会增加哪种重疾发病风险？（）
į.
感冒
İ.
结直肠癌
ı.
肺炎
IJ.
阑尾炎
ij.
答案：B
Ĵ.
42. 预防乙肝病毒传播，以下哪项做法正确？（）
ĵ.
共用牙刷、剃须刀
Ķ.
接种乙肝疫苗，避免不洁注射
ķ.
共用餐具
ĸ.
无防护接触乙肝患者血液
Ĺ.
答案：B
ĺ.
43. 保持健康体重，BMI指数应控制在什么范围？（）
Ļ.
＜18.5
ļ.
18.5-23.9
Ľ.
24-27.9
ľ.
≥28
Ŀ.
答案：B
ŀ.
44. 预防肺癌，除了戒烟，还应避免长期接触哪种物质？（）
Ł.
新鲜空气
ł.
甲醛、石棉、油烟
Ń.
氧气
ń.
水蒸气
Ņ.
答案：B
ņ.
45. 以下哪种情绪状态利于预防重大疾病？（）
Ň.
长期焦虑、暴躁、抑郁
ň.
乐观开朗、及时疏解压力
ʼn.
喜怒无常
Ŋ.
自我压抑
ŋ.
答案：B
Ō.
46. 预防脂肪肝，首要措施是？（）
ō.
大量饮酒
Ŏ.
控制体重、戒酒、低脂饮食
ŏ.
暴饮暴食
Ő.
长期久坐
ő.
答案：B
Œ.
47. 45岁以上人群，预防胃癌应定期做哪项检查？（）
œ.
胃镜
Ŕ.
胸片
ŕ.
血常规
Ŗ.
尿常规
ŗ.
答案：A
Ř.
48. 预防高血压，以下哪种运动不适合突发进行？（）
ř.
散步
Ś.
剧烈快跑、举重
ś.
太极拳
Ŝ.
慢跑
ŝ.
答案：B
Ş.
49. 以下哪种食物富含膳食纤维，利于预防结直肠癌？（）
ş.
肥肉
Š.
芹菜、燕麦、玉米
š.
油炸食品
Ţ.
糖果
ţ.
答案：B
Ť.
50. 滥用药物、乱服偏方，最易损伤哪个器官，诱发重疾？（）
ť.
心脏
Ŧ.
肝脏、肾脏
ŧ.
肺部
Ũ.
胃部
ũ.
答案：B
Ū.
51. 预防宫颈癌，适龄女性接种哪种疫苗最有效？（）
ū.
流感疫苗
Ŭ.
HPV疫苗
ŭ.
乙肝疫苗
Ů.
肺炎疫苗
ů.
答案：B
Ű.
52. 长期久坐不动，会增加以下哪类重疾风险？（）
ű.
感冒
Ų.
肥胖、糖尿病、心脑血管疾病
ų.
近视
Ŵ.
耳鸣
ŵ.
答案：B
Ŷ.
53. 预防高血脂，每日食用油摄入量建议不超过多少克？（）
ŷ.
10克
Ÿ.
25-30克
Ź.
50克
ź.
100克
Ż.
答案：B
ż.
54. 以下哪种行为不会传播乙肝、丙肝病毒，无需过度担心？（）
Ž.
共用注射器
ž.
握手、拥抱、共同就餐
ſ.
无防护性接触
ƀ.
母婴传播
Ɓ.
答案：B
Ƃ.
55. 预防脑梗死，除了控三高，还应注意什么？（）
ƃ.
长期熬夜
Ƅ.
多喝水，避免血液黏稠
ƅ.
高油饮食
Ɔ.
剧烈情绪波动
Ƈ.
答案：B
ƈ.
56. 儿童预防白血病，应避免接触以下哪种物质？（）
Ɖ.
新鲜玩具
Ɗ.
甲醛、苯等装修污染
Ƌ.
白开水
ƌ.
蔬菜水果
ƍ.
答案：B
Ǝ.
57. 预防乳腺癌，女性应避免长期摄入以下哪种物品？（）
Ə.
牛奶
Ɛ.
含雌激素的保健品、化妆品
Ƒ.
蔬菜
ƒ.
豆制品
Ɠ.
答案：B
Ɣ.
58. 每日保证多少小时睡眠，利于预防重大疾病？（）
ƕ.
3-4小时
Ɩ.
5-6小时
Ɨ.
7-8小时
Ƙ.
9-10小时以上
ƙ.
答案：C
ƚ.
59. 预防胰腺癌，应避免长期处于哪种状态？（）
ƛ.
规律作息
Ɯ.
暴饮暴食、大量饮酒
Ɲ.
清淡饮食
ƞ.
适量运动
Ɵ.
答案：B
*
3
420905743: 05-05 16:06:56
该题配额已满，无法继续作答，请联系发布者
A.
60. 以下哪项是早期发现重大疾病的最有效方式？（）
B.
凭自我感觉判断
C.
定期专业体检
D.
拖延不检查
E.
盲目吃药
F.
答案：B
G.
61. 预防骨质疏松，除了补钙，还需补充哪种营养素？（）
H.
铁
I.
维生素D
J.
锌
K.
铜
L.
答案：B
M.
62. 长期高糖饮食，除了糖尿病，还易诱发哪种重疾？（）
N.
感冒
O.
肥胖、脂肪肝、胰腺癌
P.
外伤
Q.
口腔溃疡
R.
答案：B
S.
63. 预防喉癌，重点要杜绝以下哪种习惯？（）
T.
多喝水
U.
长期大量吸烟、酗酒
V.
少说话
W.
清淡饮食
X.
答案：B
Y.
64. 高血压患者，以下哪种做法易诱发重疾？（）
Z.
按时服药
[.
擅自停药、减药
\.
低盐饮食
].
规律监测血压
^.
答案：B
_.
65. 预防结直肠癌，应避免以下哪种排便习惯？（）
`.
定时排便
a.
长期便秘、憋便
b.
便后清洁
c.
多喝水促排便
d.
答案：B
e.
66. 以下哪种烹饪方式更健康，利于重疾预防？（）
f.
油炸、熏烤
g.
蒸、煮、炖、凉拌
h.
红烧、重油爆炒
i.
腌制
j.
答案：B
k.
67. 预防乙肝发展为肝癌，乙肝患者应怎么做？（）
l.
不检查、不治疗
m.
定期复查、规范抗病毒治疗
n.
熬夜饮酒
o.
盲目吃药
p.
答案：B
q.
68. 肥胖人群优先减重，可降低以下哪种重疾风险？（）
r.
普通感冒
s.
糖尿病、高血压、乳腺癌
t.
近视
u.
灰指甲
v.
答案：B
w.
69. 预防肾癌，应避免以下哪种不良习惯？（）
x.
多喝水、不憋尿
y.
长期憋尿、滥用药物
z.
清淡饮食
{.
定期体检
|.
答案：B
}.
70. 以下哪种人群属于心脑血管疾病高危人群，需重点预防？（）
~.
长期运动、饮食清淡者
.
有家族史、三高、吸烟酗酒者
.
作息规律、心情愉悦者
.
年轻体重正常者
.
答案：B
.
71. 预防口腔疾病诱发全身重疾，应怎么做？（）
.
不刷牙、不洗牙
.
早晚刷牙、定期口腔检查
.
多吃甜食
.
咬硬物损伤牙齿
.
答案：B
.
72. 长期精神紧张，会导致血压升高，增加哪种重疾风险？（）
.
冠心病、脑卒中
.
脚气
.
近视
.
脱发
.
答案：A
.
73. 预防糖尿病，应选择以下哪种主食？（）
.
白米饭、白面条
.
糙米、燕麦、玉米等粗粮
.
油炸馒头
.
糕点
.
答案：B
.
74. 避免食用隔夜变质食物，主要预防哪种癌症？（）
.
胃癌、肝癌
.
皮肤癌
.
骨癌
.
血癌
.
答案：A
.
75. 预防肺癌，厨房做饭时应怎么做？（）
.
关闭门窗，不开抽油烟机
.
及时开抽油烟机，减少油烟吸入
.
多做油炸菜品
.
长时间待在油烟环境
.
答案：B
¡.
76. 以下哪种微量元素缺乏，会增加甲状腺疾病风险？（）
¢.
碘
£.
铁
¤.
钙
¥.
锌
¦.
答案：A
§.
77. 预防冠心病，应控制以下哪项指标？（）
¨.
心率过快
©.
低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）
ª.
高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）
«.
血红蛋白
¬.
答案：B
.
78. 育龄女性母乳喂养，可降低哪种癌症发病风险？（）
®.
肺癌
¯.
乳腺癌、卵巢癌
°.
胃癌
±.
肝癌
².
答案：B
³.
79. 长期大量饮用浓茶、咖啡，会影响哪个器官健康，诱发重疾？（）
´.
皮肤
µ.
心脏、肠胃
¶.
头发
·.
指甲
¸.
答案：B
¹.
80. 预防膀胱癌，应避免长期接触以下哪种物质？（）
º.
水
».
化工染料、染发剂、憋尿
¼.
蔬菜
½.
阳光
¾.
答案：B
¿.
81. 以下哪项不属于预防重大疾病的体检项目？（）
À.
肿瘤标志物筛查
Á.
三大常规、肝肾功能
Â.
身高体重测量
Ã.
熬夜自测
Ä.
答案：D
Å.
82. 预防高血脂，应多吃以下哪种食物？（）
Æ.
五花肉
Ç.
深海鱼、豆制品
È.
奶油
É.
腊肠
Ê.
答案：B
Ë.
83. 老年人预防跌倒骨折，除了补钙，还应怎么做？（）
Ì.
地面湿滑时随意走动
Í.
居家防滑、适量运动、防跌倒
Î.
独自外出剧烈运动
Ï.
不做防护
Ð.
答案：B
Ñ.
84. 预防病毒性肝炎，应避免以下哪种行为？（）
Ò.
正规渠道献血、输血
Ó.
不洁纹身、纹眉、穿刺
Ô.
勤洗手
Õ.
分餐饮食
Ö.
答案：B
×.
85. 保持大便通畅，可降低以下哪种癌症风险？（）
Ø.
结直肠癌
Ù.
肺癌
Ú.
乳腺癌
Û.
前列腺癌
Ü.
答案：A
Ý.
86. 以下哪种行为会增加宫颈癌发病风险？（）
Þ.
过早性生活、多个性伴侣
ß.
晚婚晚育
à.
接种HPV疫苗
á.
注意个人卫生
â.
答案：A
ã.
87. 预防高血压，应减少摄入以下哪种调味品？（）
ä.
醋
å.
酱油、咸菜、味精
æ.
葱
ç.
姜
è.
答案：B
é.
88. 长期紫外线过度照射，会增加哪种癌症风险？（）
ê.
皮肤癌
ë.
肝癌
ì.
胃癌
í.
肺癌
î.
答案：A
ï.
89. 糖尿病患者，以下哪种做法可预防并发症？（）
ð.
不监测血糖
ñ.
规律用药、控饮食、勤运动
ò.
多吃甜食
ó.
熬夜不休息
ô.
答案：B
õ.
90. 预防脂肪肝，应避免以下哪种饮食方式？（）
ö.
三餐规律、低脂低糖
÷.
暴饮暴食、夜宵、酗酒
ø.
少食多餐
ù.
多吃蔬果
ú.
答案：B
û.
91. 以下哪种人群需重点筛查前列腺癌？（）
ü.
青年男性
ý.
50岁以上男性、有家族史者
þ.
儿童
ÿ.
女性
Ā.
答案：B
ā.
92. 预防心脑血管疾病，应戒烟限酒，其中限酒指的是？（）
Ă.
每日大量饮酒
ă.
不饮酒或少量饮酒
Ą.
只喝啤酒
ą.
只喝白酒
Ć.
答案：B
ć.
93. 避免滥用抗生素，主要保护哪个器官功能？（）
Ĉ.
肝脏、肾脏
ĉ.
肺部
Ċ.
胃部
ċ.
心脏
Č.
答案：A
č.
94. 预防胃癌，应根除以下哪种细菌感染？（）
Ď.
大肠杆菌
ď.
幽门螺杆菌
Đ.
葡萄球菌
đ.
链球菌
Ē.
答案：B
ē.
95. 每日适量运动，对预防以下哪种重疾无明显作用？（）
Ĕ.
糖尿病
ĕ.
肥胖
Ė.
遗传性先天重疾
ė.
高血压
Ę.
答案：C
ę.
96. 预防脑卒中，换季时应注意什么？（）
Ě.
随意增减衣物，受凉受热
ě.
注意保暖，避免血压剧烈波动
Ĝ.
剧烈运动
ĝ.
熬夜劳累
Ğ.
答案：B
ğ.
97. 以下哪种食物富含抗氧化物质，利于防癌？（）
Ġ.
腌制食品
ġ.
蓝莓、西兰花、番茄
Ģ.
油炸食品
ģ.
加工肉类
Ĥ.
答案：B
ĥ.
98. 长期憋尿，最易损伤哪个器官，诱发重疾？（）
Ħ.
膀胱、肾脏
ħ.
肝脏
Ĩ.
肺部
ĩ.
心脏
Ī.
答案：A
ī.
99. 预防重大疾病，应远离以下哪种环境？（）
Ĭ.
森林、公园等清新环境
ĭ.
污染严重、辐射超标环境
Į.
安静舒适的居家环境
į.
绿色办公环境
İ.
答案：B
ı.
100. 预防所有重大疾病的核心基础是？（）
IJ.
不良生活习惯
ij.
健康生活方式+定期体检
Ĵ.
依赖保健品
ĵ.
生病后再治疗
Ķ.
答案：B
答题卡
已答0
未答3
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