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精英管理者卡点测评
温馨提示:本问卷仅梳理职场困扰与情绪卡点,不做心理诊断、心理治疗相关评估,所有内容仅用于匹配专属咨询方案,请根据真实情况勾选。
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您当前身份
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企业创始人/企业主
企业中高层管理者(部门负责人及以上)
高薪资深专业人才/独立顾问(年薪30w+)
普通基层职员
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可接受的单次/月度成长辅导预算区间
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5000元以内
5000–15000元
15000–30000元
3万元以上年度长期辅导
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本次困扰核心场景
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团队管理、职场人际内耗
职业转型、赛道选择纠结
高压工作带来持续情绪内耗、精力失衡
上下级博弈、职场资源竞争
主业与副业双线拉扯
其他
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期望服务形式
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单次深度梳理
月度多次陪伴梳理
季度长期成长陪跑
年度专属一对一辅导
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职场情绪拉扯、内心内耗持续时长
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1个月内短期情绪波动
3–6个月反复出现困扰
1年以上长期卡点
阶段性爆发,时好时坏
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日常主要压力来源(可多选)
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管理团队,下属沟通消耗精力大
与上级理念冲突,妥协带来压抑感
业绩指标压力大,长期精神紧绷
行业内卷、同行竞争持续带来焦虑
事业侵占全部私人生活,身心失衡
手握资源却难以决策,反复内耗
付出与回报不匹配,心理失衡
纠结晋升、跳槽、自主创业等选择
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陷入职场内耗的时候,经常出现的感受(可多选)
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收入可观,但内心空虚,缺少成就感
对外维持强势形象,独处时疲惫无力
遇事反复纠结,做决策极度消耗精神
易被职场评价、人际关系牵动情绪,敏感内耗
容易急躁发火,事后陷入自我否定
长期紧绷,休息也无法恢复状态
害怕失控、出错,过度谨慎消耗自己
不甘现状,但找不到破局方向,长期压抑
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最容易引发情绪崩溃的场景
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需要牺牲自我感受换取事业利益
大量付出却不被认可、得不到重视
面临跳槽、创业、放权等重大职业抉择
管理团队,持续妥协包容他人
事业挤压全部个人生活,失去自我空间
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过往缓解情绪的方式(可多选)
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运动、旅游、消费等短期放松手段
和家人、朋友倾诉发泄
阅读、线上课程自学情绪调节方法
体验过短期情绪梳理类服务
无有效方法,只能独自硬扛
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情绪卡点带来的实际影响(可多选)
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工作效率下降,决策迟缓
上下级、团队人际关系紧绷
睡眠、精神状态持续变差
抵触工作,产生逃避心态
不敢争取优质发展机会,自我设限
事业发展、收入增长陷入停滞
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本次咨询最想达成的核心目标
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一次性疏导当下压抑情绪,短期缓解难受
建立稳定自洽的情绪模式,避免反复内耗
理清职业方向,做出无遗憾长期决策
掌握高阶职场沟通管理方式,减少人际消耗
搭建事业与个人生活平衡的长期状态
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对咨询深度的接受程度
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仅需要简单倾诉,快速舒缓当下情绪
愿意深挖思维根源,长期调整行为与心态
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是否有能深度共情、梳理高阶职场情绪的倾诉对象
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几乎没有,无人理解自身困境
亲友只能安慰,无法提供落地梳理思路
同行可简单交流,不便展露真实脆弱
有长期专业伙伴沟通疏导