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高一返校学生上课总是睡觉的原因及其解决方案调查问卷
亲爱的同学们:您好!本次问卷旨在调查高一学生返校后课堂频繁犯困、睡觉的真实原因,收集合理改进建议,用于校园学习情况调研作业。本问卷匿名填写、无对错答案、不影响个人评价,请根据自身真实情况如实作答,感谢你的配合!再次感谢你的认真填写!
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1
你的性别
该题配额已满,无法继续作答,请联系发布者
A.
男
B.
女
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2
你目前上课犯困、睡觉的频率
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A.
几乎每节课都会
B.
每天2–3节课
C.
偶尔个别课程
D.
几乎不会犯困睡觉
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3
你课堂犯困最主要的原因是(可多选)
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A.
晚上熬夜、睡眠时间不足
B.
睡眠质量差,多梦、易醒
C.
课堂内容枯燥、听不懂、跟不上
D.
对该科目缺乏兴趣
E.
作息未适应校园返校节奏
F.
身体疲惫、体质偏弱
G.
课前午休不足或没有午休
H.
其他
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4
你平日晚上平均入睡时间
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A.
22:30之前
B.
22:30–23:00
C.
23:00–23:30
D.
23:30以后
*
5
你熬夜的主要原因(可多选)
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A.
作业量多,写作业太晚
B.
玩手机、刷视频、打游戏
C.
失眠、睡不着
D.
宿舍环境嘈杂,入睡晚
E.
整理学习资料、预习复习
F.
其他
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6
你课堂犯困是否和课程时段有关
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A.
上午第一、二节课最困
B.
下午第一、二节课最困
C.
晚自习容易犯困
D.
全天基本无差别
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7
你认为老师课堂状态是否影响你的听课精神状态
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A.
课堂单调沉闷,容易犯困
B.
课堂生动有趣,不易困
C.
基本没有影响
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8
返校后你的作息适应情况
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A.
完全适应
B.
基本适应,偶尔疲惫
C.
不太适应,经常困倦
D.
完全不适应,天天上课犯困
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9
你在校是否保持午休习惯
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A.
每天午休20–40分钟
B.
偶尔午休
C.
几乎从不午休
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10
你日常体育锻炼情况
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A.
经常锻炼,体能较好
B.
偶尔锻炼
C.
几乎不锻炼,容易疲惫
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11
上课犯困时你的状态(可多选)
该题配额已满,无法继续作答,请联系发布者
A.
强行坚持听课,注意力涣散
B.
不自觉低头睡觉、走神
C.
头晕、精神萎靡
D.
无明显不适
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12
你认为改善上课睡觉问题最有效的个人方法(可多选)
该题配额已满,无法继续作答,请联系发布者
A.
早睡早起,保证充足睡眠
B.
坚持午休,补充精力
C.
减少手机使用,不熬夜
D.
课前主动提神、端正坐姿
E.
加强体育锻炼,提升体质
F.
提前预习,跟上课堂节奏
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13
你希望学校 /老师做出哪些改进(可多选)
该题配额已满,无法继续作答,请联系发布者
A.
适当控制作业总量,减少熬夜
B.
丰富课堂互动,提升课堂趣味性
C.
合理安排作息,保障午休时间
D.
课间督促学生起身活动、放松
E.
加强睡眠、作息习惯引导教育
F.
其他
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14
结合自身情况,简单说说你上课犯困、睡觉的核心原因:
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15
你对于解决高一学生上课睡觉问题,有什么好的建议?