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大学生熬夜行为与健康影响调查问卷
了解大学生熬夜作息现状、诱因及对身心健康、学习生活的影响
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1您的年级是？
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2您通常几点入睡？
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3您平均每天睡眠时长为？
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4您认为自己属于“熬夜党”吗？
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5您从什么时候开始养成熬夜习惯？
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6您每周熬夜天数为？
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7您是否有“通宵”的经历？
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8周末或假期，您的入睡时间与平时相比？
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9您第二天有早课时的入睡时间通常是？
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10您熬夜的主要原因是？
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11您认为熬夜对您的健康状况影响程度如何？
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12您熬夜通常是因为哪些原因？（多选）
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13熬夜后您通常会出现哪些身体不适症状？（多选）
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14熬夜对您的学习产生了哪些负面影响？（多选）
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15您尝试过哪些方法来减少熬夜？（多选）
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16您认为哪些因素导致您难以改变熬夜习惯？（多选）
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17您在熬夜时通常会进行哪些娱乐活动？（多选）
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18熬夜对您的情绪产生了哪些影响？（多选）
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19您周围同学或朋友的熬夜情况如何？（多选）
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20您认为学校应采取哪些措施改善学生熬夜现象？（多选）
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21您的具体专业是__________。
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22您平均每天的屏幕使用时长是__________小时。
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23您理想中的入睡时间是__________。
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24熬夜会导致记忆力下降。
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25大学生每天只需睡6个小时即可满足身体需求。
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26熬夜后通过白天补觉可以完全消除对身体的伤害。
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27长期熬夜会增加患心血管疾病的风险。
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28睡前玩手机会影响褪黑素的分泌，从而导致入睡困难。
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