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高中生睡眠状况问卷调查
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
亲爱的同学们：您好！充足、高质量的睡眠是保障身心健康、提升学习效率的重要基础。为全面了解高中生睡眠现状、睡眠困扰及影响因素，针对性优化作息与睡眠状态，我们开展本次匿名调研。
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1
上学日（周一至周五），你每晚平均睡眠时间为？【单选题】

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2
上学日，你通常的入睡时间是？【单选题】

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3
周末及节假日，你每晚平均睡眠时间为？【单选题】

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4
导致你熬夜、睡眠不足的主要原因是？【多选题】

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5
睡眠不足时，你课堂上是否会犯困、走神？【单选题】

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6
长期睡眠不佳对你的影响有哪些？【多选题】

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7
你睡前 1 小时最常做的事情是？【单选题】

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8
你认为高中生合理的每日睡眠时间应为？【单选题】

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9
你是否想要主动改善自己的睡眠状况？【单选题】

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10
你希望通过哪些方式改善睡眠？【多选题】

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